Конструктивный подход к стрессу

Здравствуйте!

Идея о том, что можно окончательно избавиться от стресса так же нереализуема, как и идея о том, что можно полностью, на 100% расслабиться. Например, сердечная мышца — такая же мышца как и все остальные и при полном её расслаблении вам гарантирован летальный исход через несколько минут :)

Поэтому, давайте оставим идею о «тотальном расслаблении» и будем говорить о снятии лишних, мешающих, неадекватных ситуации напряжений.
И давайте оставим идею о том, что можно полностью избавиться от стресса и заменим её на более рабочую — как, во-первых, освободиться от сковывающих тисков стресса, и, во-вторых, начать использовать стресс во благо себе и другим.

Ну а мы постараемся сделать этот сайт максимально полезным и практичным для Вас.

Свобода от стрессаНа сайте мы будем разбирать:

  • источники и причины стресса,
  • способы его снятия
  • способы повышения стрессоустойчивости
  • и многое другое

Читайте, слушайте, а главное — используйте. Без практики прочитанное быстро забывается. Но если вы попробуете предложенные способы хотя бы один раз, то вероятность того, что вы их потом примените в нужный момент, и получите нужный вам результат, резко возрастает.